Hari ini genap 3 Bulan saya makan 7 Buah dan Sayuran setiap hari, minum 10 Gelas Air Putih, tanpa Karbohidrat dan Daging.
30 menit olahraga setiap hari, tidur 8 jam dan beberapa kegiatan bermanfaat lain..
Perubahan tubuh saya sungguh fantastis,
Kulit lebih cerah, saya merasa lebih segar, berat badan turun jadi 60 kg dg tinggi 168 cm, otot padat dan cara berpikir saya lebih positif lagi..
Saya bisa begini karena memilih cara yg tepat,
tidak makan mie2 an, tidak makan trlalu malam, dan hanya makan makanan yang sehat.
Tidur cukup dan rajin berlatih pernafasan.
Selain itu juga menjaga lisan, sering kumpul dengan orang2 positif, punya cukup waktu beribadah..
....
Dan jalan jalan yang murah meriah
aniwey..saya nggak tau status siapa cerita diatas🙈
Namun saya turut berbahagia untuk dirinya😂😂
Jadi saya langsung Copy Paste 😀
......
Kalau gw sih masih montok
😛😛
Tidak ada komentar:
Posting Komentar